本来はスパイスを使って作るタコスですが、トマトケチャップとソース、カレー粉を使って簡単に作ります。
香ばしい「全粒粉入りブラン食パン」は、野菜やタコスミートとの相性抜群!
お子様でも食べられる甘口の味付けで、ヘルシー&栄養満点なレシピに仕上げました。
全粒粉入りブラン食パン(6枚切り)2枚
玉ねぎ 1/4個
レタス 1枚
トマト 1/8個
合いびき肉 80g
【A】塩、こしょう 各少々
【A】ソース 小さじ2
【A】トマトケチャップ 小さじ2
【A】カレー粉 小さじ1/4
シュレッドチーズ 10g(加熱せず食べられるもの)
レモン 適量
ポイント1
ソースはウスターソース、濃厚ソース、とんかつソースなどお好みでお使いください。
お好みに合わせてカレー粉の量を増やしたり、チリペッパーを加えて辛さを調節してくださいね。